2023年7月29日，在这个七月近末八月将近的一天，对我来说，十分特别，美好。这是我第一次走近市心协，第一次走进团辅，第一次参与活动，第一次真正加入到咱们组织中来，并很有幸地成为了专委会成员与一名志愿者。

熊玲老师的分享很好，也十分专业。先是和我们谈到“抑郁”，再是抑郁的类型，然后又从表征，成因，障碍点，修通方向等几大要点分别对不同类型进行了细致讲述。期间，用例子方便大家理解，一些生动形象的类比突出特征来帮助我们区分……不仅说明了抑郁与攻击性障碍心理机制的相同点，深切关联之处，更着重向我们分析了障碍点以及修通方向。 

后面大家的交流探讨也很精彩，各抒己见，甚至到最后活动交流的时间要结束了，小伙伴们都还没能停下来，依然火热持续地讨论着……整个过程，连贯，顺畅，积极，热烈……给我留下深刻印象的还有一点，那就是--真实。熊玲老师讲述过程中的真实，伙伴们竞相谈论中的真实，还有自己在整个过程中对于追寻探索的真实。作为其中一员，置身之中，真的是一次非常好的体验！

上周回来后，这些天的空闲时间里，我也有阅读老师赠予的书。首先看了这本《追寻属于自己的你》，很喜欢老师的文字，分析思路，一些想法，观念，还有解决之道。里面有许多案例，很具象。不仅是给作为心理咨询师的我们，分析理清个案，提供了一些新的方向，思路与切入点；而且，更是对每一个不带有专业身份，普通的，只作为“人”本身的我们，更深层地去看见“自己”，追寻“自己”，带来更多意义上的思考。

总之，很好的一次体验，十分开心自己加入到了咱们这个团体组织当中，也期待着本周，下周，以及更多的，甚至是今后的每一次活动。同时，不论是作为团辅专委会成员还是一名志愿者，我都十分乐意贡献出自己的一份力，一些光热，与咱们这个大家庭一同成长。

记得熊玲老师在书中一章的末尾还提到了她常爱说的一句话：倘若你是足够自信的，谁也伤害不了你。

我也想说，我们，就是“最好的”我们。我们每一个自己，也都是当下这个“最好的”自己。