2024年9月20日和27日，成都市心理咨询行业协会团体辅导分会秘书长李开奎，在西南儿童医院六楼儿童团体辅导室开展了《舞动之道》公益团体心理辅导活动。

活动中，李老师带领大家完成了以下四个环节的舞动。

一、用舞蹈自我介绍

在这个环节，李老师让大家用自己任意创编的舞蹈，向大家介绍自己。在舞动过程中，不同的人舞出了不同的韵味和内涵，每个人都从舞动当中，呈现了自己。心理专家宫飙老师指导大家说：“怎么舞动都可以，都是你的。”点出了舞动的实质内涵，谁又能舞出自己以外的舞蹈呢？就如我们在生命过程中的种种呈现，不都呈现的是自己吗？一些原本不擅长舞蹈的参与者，通过活动，也“敢”用舞蹈自如地呈现自己了，而且，舞动还非常自如、顺畅、优美。

二、两极舞

在两极舞中，导师引导我们做各种“两极”舞蹈动作，最高、最低，最快、最慢，……，充分拓展我们身体和运动的极限，打开新的时空范围，增进个体对自身的掌握能力和能环境的适应能力。

三、阴阳舞

阴阳舞，是让参与者找到一个中间位置，叫做“中空”的位置，在那里尽其所能地运动自己的身体，扭曲或拉伸到极致，然后，向“阴”的一边跨一大步，也就是向左跨一大步，再以各种舞蹈来呈现自己，第三步，向“阳”的一边跨一大步，最后归位到中空位置，循环三轮。

通过三轮的阴阳舞，参与者更好地打开了自己，舞蹈也更加自如，顺畅，优美。

四、空间舞

在空间舞中，由AB两个参与者分组开展，在不接触对方身体的前提下，配合舞蹈。空间舞，是人际关系模式的一种呈现方式，通过舞蹈，让参与者体会在日常人际关系中，自己和他人的互动模式和关系特点，领会关系中的种种道理。

这两次公益活动取得了满意的成效，参与者体验充分、直接、深刻，收获满满。